怎样“吃秋”最养人？

心安神的作用。另外藕还能补肺养血，其丰富的膳食纤维对治疗便秘，促进排毒也十分有益。藕的吃法很多，其中七孔藕因为淀粉含量较高，水分少，糯而不脆，所以适宜做汤；而九孔藕的水分含量高，较为脆嫩，所以凉拌或者清炒是最为适宜的。第一补/山药：秋天天气干燥，所以要润补，而润补效果
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