创意养生家常菜之冬瓜篇

微波炉转半分钟。3.锅热倒入橄榄油，马上下蒜末炒香，加入虾仁快炒一分钟。4.然后倒入西兰花、冬瓜和香菇，翻炒，加入适量盐出锅即可。注意事项：西兰花焯水时一定要快，否则颜色变黄影响效果。健康提示：人们在吃冬瓜都习惯把冬瓜皮削掉，其实冬瓜皮所含营养更丰富，而且具有药用价值。不
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