常吃“硒”餐好，防病抗衰老

体健康硒是人体不可缺少的微量元素之一，硒不足被认为是导致肿瘤、心血管疾病、心肌坏死等的致病因素。越来越多的证据表明硒可以通过抑杀癌细胞、消除体内有害自由基、增强机体免疫力、参与激素的生理作用等众多生物学功能，从而有效的防病抗衰。同时，硒还是具有免疫调节功能的营养素，
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