强壮要穴——关元穴

要掌握火候：将艾条的一端点燃后，距离皮肤约2-3厘米对准关元穴熏烤，以灸至局部皮肤产生红晕为度。当然要持续地温灸，自觉腹内热乎乎，暖洋洋，像融化般的舒适状态为止。每次灸20分钟左右，隔日灸1次，每月连续灸10次。长期灸关元穴，会感觉后腰两肾部位有明显的发热感，有热气自关元穴斜
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