为什么要在静中养生

其中，心静是最为重要的核心。1.身静：身静是与动相互对立统一的。唐代名医孙思邈认为，养身就是指一个人在做体力劳动或体育运动时，一定要量力而行，不能硬撑，务必劳逸结合，保证必要的休息，只有这样，才能获得健康的身体状态。2.心静：心静与躁形成了对立统一的关系。《淮南子·原道训
<<上一页下一页>>

本站访问人数：