为什么要在静中养生

》认为“静者寿，躁者夭”，也就是内心平静、心如止水的人，心灵会不断得到充养，并最终收获长寿；而那些内心浮躁不安的人，则会因为心灵损耗而变得容易衰老，甚至早夭。所以谋求一片心灵的净土能使人产生愉悦感，进而促进健康。那么怎样才能获得心静呢？被传统养生保健奉为经典的《黄帝
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