秋乏的综合疗法

轻松达到提神的效果。在所有的食物中，坚果、种子、甜菜、菠菜等食物中含镁较多，因此这些食物可以多吃一些。同时对于豆腐以及各种豆制品也千万不能忽略，因为在大豆制品中也含有大量的镁元素。体育锻炼赶走秋乏秋季是锻炼身体的大好时节，也只有体能充足，才能战胜季节交替时身体的种种
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