秋季养好肺，冬季不生病

一问医生才知道，原来一家人都被秋燥击中了。可别小看秋燥，从中医的角度来说，秋燥是秋天所有不适“肺症状”的统称，秋燥易伤肺，因此秋季的养生要侧重在润燥养肺上。尤其对老人来说，秋季养肺正当其时。清肺深呼吸秋天天气干燥，肺部易出现供氧不足。此时加强锻炼，可以有效地缓解季节
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