防三高，过犹不及

左右就可以了。低脂肪：脂肪是维持人生命活动的重要营养物质。虽说摄入过多的饱和脂肪酸容易诱发心脑血管病，导致肥胖症，还会诱发高血压、糖尿病等，但过分限制脂肪的摄入也不好。因为脂肪在肝脏代谢中起着重要作用，是肝脏修复所必需的，而且许多脂溶性维生素的吸收和胆汁分泌要有脂肪
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