您真的会吃营养素吗？

些都对预防疾病有着积极的作用。[服用营养素的禁忌]关于营养素，最大的禁忌就是需要适量，补充太多不仅浪费资源，还可能会影响到其他成分的代谢。1.维生素补充过量的危害水溶性维生素服用后可以随着尿液排出体外，毒性较小，但大量服用还是会损伤人体器官。例如超过正常剂量很多倍地服用维
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