健康老人的14个标准

豆类、花生、芝麻、水果、蔬菜及海产品，都含丰富的葡萄糖和脑黄金，是健脑的绝佳食品。13.起居恒：生活有规律，按时起床入睡，睡眠质量良好，否则不仅可导致精神不振，情绪低落，严重者还会引发各类身体疾病。2011年我国在“世界睡眠日”的一项调查中显示，有将近20%的老年人存在睡眠障碍。
<<上一页下一页>>

首页 > 电子期刊 > J > 健身科学

本站访问人数：