素食者的秋冬食补攻略

是秋补的好食品。◎古道热茶材料：老姜2片、高良姜8克、附子88克、红枣10颗、黑糖60克把所有药材放入水中小火熬煮，怕药味的人可以多放点水。这道茶饮对下腹虚寒疼痛及想补血的女性特别方便，老姜也是很好的益气温脾药材，因此就算只用红茶加上两片老姜也具有作用，阳虚的患者可补肾阳不足
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