三招让身体变成“小火炉”

到驱寒暖身、提振阳气的作用。此外，还可以通过按摩脚心位置的涌泉穴来让身体暖起来。用拇指快速按揉涌泉穴，直到有热感为佳，每天早晚按揉100下，再接着揉搓各脚趾100下，补肾壮阳能让手脚快速暖和。而对于气血运行不畅导致手脚冰凉的人来说，可以采用按揉气冲穴的方法来缓解症状。气冲穴
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