运动还是静养？这是个问题

动员50岁左右就患了心脏病，多数人的寿命不及普通人。美国著名的运动医学家詹姆斯·菲克斯在50岁时就在一次超负荷的跑步途中死去，这些反面事例都说明过度运动无益健康。静养要节制一些老年人喜欢以静养的方式安度晚年，在他们看来，静养就是卧床休息，不但可以获得健康，还能延缓衰老。其
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