运动还是静养？这是个问题

实，静养绝不等同于静止不动。这里所说的静，其实应该理解为养心。古人云：“精神内守，病安何来。”自古以来，和尚、道士大多健康长寿，这与他们经常坐禅入静不无关系。而作家、书法家、画家和科学家这些以静态工作为主、心静却脑动的人，活到八九十岁也较为多见。90多岁的语言学家季羡
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