如何做个快乐的“不倒翁”

被绊倒。食：补充维生素D研究发现，缺乏维生素D可导致老年人行动迟缓，会增加摔倒的风险。而鱼类、鸡蛋、蘑菇、谷物和面包中都含有一定的维生素D，但由于老年人的消化吸收功能减弱，要将这些食物全部摄取才能获得足够的量尤其困难。另外大部分老年人久居室内，很少接受阳光照射，体内肾脏
<<上一页下一页>>

本站访问人数：