老人养生宜嘴勤

们说说。身边没人时，也可以对着自己，或者镜中的自己说说话。哪怕是发发牢骚，也是一种宣泄苦闷。学会和自己说话，能抵抗脑神经退化和衰老，增强记忆力。3.多多漱口：俄罗斯科学家发现，连续漱口5-10分钟，会引起中枢神经系统的兴奋，而漱口结束后瞬间分泌出的大量唾液会加剧这种兴奋。这
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