床上健身乐趣多多

服。在床铺上做健身操，简便易行，不易疲劳，而且并不枯燥，特别适宜不方便出门的老人。床上八段锦关幼波教授是一位杰出的中医大家，还是一位长寿的养生家，他独创了一套养生操，叫做“床上八段锦”。关老九十高龄腰不弯、眼不花、手不抖、头脑清晰，也得益于这套数十年持之以恒练习的养
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