健身试下踮踮脚

当肌肉放松时，来自心脏的动脉血液会增加向肌肉的灌注量；而当肌肉收紧时，会挤压血管加快静脉血液回流心脏，从而促进血液循环。据测定，人在踮起脚尖时，双侧小腿后部肌肉每次收缩时挤压出的血液量，大致相当于心脏每次脉搏的排血量，被誉为“人体的第二心脏”。所以当您久坐或久站时，
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