寻找长寿密码

腐营养丰富，含有铁、钙、磷、镁和其他人体必需的多种微量元素，还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白，素有“植物肉”之美称。7.苹果汁：苹果汁有助于大脑保持年轻状态。每天只需要喝2杯苹果汁，就能减少认知障碍症患者大脑中黏性斑块的形成。习惯人人都想获得长寿，但长寿不是一朝一夕的
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