中医健脑防衰老

有损脑力和健康。3.制造良好的用脑环境：坐立的姿势、温度、空气、颜色、光线、音响等都会影响用脑效果。充足的氧气可使大脑持续兴奋的时间延长，增强判断力。良好的采光，明暗适中的自然光不仅有助于注意力集中，并且阳光中紫外线还可帮助恢复身体疲劳。因此，脑力工作者学习工作时，一
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