中医健脑防衰老

他精神疾病的治疗，摄入不饱和脂肪酸的最好方法还是食物，比如植物油、葵花籽、深海鱼、南瓜籽、花生、西瓜籽、核桃、虾等。3.适当摄入富含优质蛋白的食物：食入不同含量的蛋白质食物对大脑活动有显著影响。增加食物中的蛋白质含量，能增强大脑皮层的兴奋和抑制作用，而且蛋白质中的谷氨
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