养生学学猫的一天

走起路来没有任何动静。而人如果踮起脚来，也可以像猫一样无声无息地走路。而且踮脚走路，对中老年人更是大有好处，既能增强心肺功能，改善血液循环，还可以在踮脚的时候按摩足三阴，起到温补肾阳的功效。老年人在进行踮脚练习时，一定要循序渐进，一开始练习时最好身边有帮扶物，以免站
<<上一页下一页>>

本站访问人数：