危险的内脏脂肪超标

以吸收有害物质和胆固醇，保障排泄通畅。因此，多吃燕麦、绿豆、蕃茄等富含膳食纤维的食物，少吃米饭、面包等含有碳水化合物的食品，才能避免让内脏脂肪囤积在腹腔。此外，很多人一忙起来，连喝水的时间都没有。没有了水做身体机能的动力，内脏脂肪就更没有自我燃烧的机会，无法排出体外
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