危险的内脏脂肪超标

，当然就会越聚越多。因此，为身体补水也是消耗内脏脂肪的一个不可或缺的因素。2.运动必不可少：现在很多人坐的时间远多于站着或走动的时间，即使外出也不爱走路，不是开车就是坐公交。上班族们在公司就是黏在椅子上，一坐就是一天，体育运动更是少得可怜。其实，游泳、慢跑和快走是最适
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