养生茶座
许多营养成分流失，常吃加碱煮成的粥，还可能损害健康，严重者甚至会诱发某些疾病。因此，我们平时煮粥，最好不要加放碱面，多煮一段时间，不仅粥的口味更好，对人体的消化吸收也更有利。2.辽宁鞍山的读者孙永利来信说，冬天天气干燥，我的手脚也开始脱皮，严重时还反复裂口、疼痛不止。用过很多方法，都治标不治本，想请教一下如何根治。回答：中医认为这是因体内湿热外发、气血亏虚、血热化燥，使得皮肤失养、燥热生风所致。另外脾胃失和、郁而化热，也可能影响肌肤。由于手足皮肤角质层厚，气血运行受阻，加上这些部位真菌感染的机会较多，就更容易出现皲裂、脱皮等症状了。想要根治，首先要养成良好的习惯，用温水洗手，不用干手器吹手，不用碱性的洗手液。其次要注意饮食，应当清淡温和，不要贪凉贪辣，适当多吃如动物肝脏、鱼类、贝类、胡萝卜等富含维生素A的食物。如果脱皮严重，也可用黄芪、白芍、当归、陈皮、甘草、桂枝等煮水，洗手、足。3.河南周口的
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