养生茶座

读者唐丽丽咨询，我最近总觉得肠胃不舒服，听说益生菌饮料对调理肠胃有好处，但又听说这些东西是通过腹泻来帮助通便的，是不是真的？回答：益生菌从理论上能改善肠道内环境，但超市里卖的一些益生菌饮料，与医学上治疗肠道功能衰竭或失调的益生菌口服制剂有一定的差异，效果肯定不同。而且不管是饮料还是制剂，益生菌都不能盲目使用，因为人体长期使用人工合成的益生菌产品，会使肠道逐步丧失自身繁殖有益菌的能力，并产生依赖性，严重的还可引发新的感染。如果只是轻微的消化不良，可以吃一些山楂等促进消化的食物，而如果是肠胃疾病，就应该到医院检查，排除疾病的可可能性后再采取养胃措施。最读者最会玩的读者：高中梅冬天是让人懒洋洋的季节，通常到了这个时候大部分人都会选择“猫冬”，但山东滕州市的高中梅读者却把冬天当做了“最好玩”的季节。想运动的时候，他会相约三五好友滑向冰天雪地的郊外，去呼吸新鲜空气，去舒展身心。想安静的时候，他会在一
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