养生茶座
个飘着雪花的下午，沏一壶淡茶，手捧一本好书，让文字温暖心灵。在众多运动中，高中梅最喜欢冬钓，冬天钓鱼的学问很多，约上几个钓友，到野外去钓一次，感受冬钓的魅力和风景。高中梅说，“即使有时候不想出门，那就在室内玩儿，跳绳、踢毽子、打桌球都是自己喜欢和擅长的。”冬天，万物蛰伏，人也提不起兴致，显得没精神。但决定人情绪的不应该是季节和天气，而是我们自身的态度。其实在生活中，我们总能找到各种乐趣，既愉悦了身心，放松了心情，又锻炼了身体，好玩的冬天，才不会感觉到寒冷！最会跑步的读者：裴庆美济南市的裴庆美读者平时最常做的锻炼就是跑步，更神奇的是，他还用跑步治好了自己的颈椎病。原来一天中午他感到双臂发麻，到医院一检查，结果是颈椎压迫神经。颈椎病是颈椎得不到休息引起颈椎变形，裴庆美想如果使颈椎做反方向运动，是否会好些呢？于是他就给自己制定了康复计划：那就是晚上一边跑步一边仰头看星星。看着星星跑步说起来容易，
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