乌龟带来的养生启发
龟的肌体不多运动，但是思想活动多、记性好，能正确辨别空间方位，这有助于它们保持健康和生存下来。人体也是如此，精神健康的人患老年痴呆症的几率很小。还有，乌龟善于通过环境降低体温，做冷血动物，其实我们人类也是一样，体温低的人往往更长寿。“缩头”以求心宽乌龟性情平和，所以选择环境也会选择平和的环境，在水中，就会选择环境最稳定的底部，而不是浮到变化很大的水面。其实人也一样。处世平和、生活环境安宁的人压力也小，所以更长寿，更宽宏大量，更幸福。俗语有“如今习得乌龟法，得缩头时且缩头”的说法，“龟缩”常用来形容人胆小、怕事，只求自保，不顾他人，是个贬义词。但是从另一方面来理解，“缩头”又何尝不是一种谦虚退让，一种超脱宽容。记忆力与感知功能的衰退降低了老年人的判断力、控制力及反应灵敏性，也降低了他们对社会的适应能力，从而导致老年人心理脆弱，容易产生嫉妒、任性、固执等心理，学学乌龟的“缩头”术，对老年人有一
<<上一页 下一页>>
广州市越秀区图书馆版权所有。
联系电话：020-87673002
本站访问人数：