伯妮斯·贝茨92岁的世界最高龄瑜伽教练
如今伯妮斯的身体变得异常柔软，筋骨也变得出奇硬朗。2010年，美国一所大学对她进行了一次脉象测试，结果表明伯妮斯的生理年龄比实际年龄年轻了18岁。 谈及学习瑜伽的收获，伯妮斯如数家珍般地一一道来：“学习瑜珈前，我对什么都提不起兴趣，整天焦躁不安。而现在，我不仅能够很容易就静下心来，还觉得浑身有使不完的劲儿，慢性胃炎和冠心病也好转了。”成为瑜伽教练早些年，伯妮斯家里开了一间蛋糕店。每逢店里空闲，没什么客人的时候，伯妮斯就会拿出自己的瑜伽垫，在过道上即兴地练习一会。用她自己的话来说，她当年之所以练习瑜伽，很大程度上是因为这项运动不受场地的限制，有时间的话，随时可以练习一会儿，不管是在家里还是在店里。很多光临蛋糕店的顾客都对伯妮斯保持健康和年轻的秘诀很感兴趣，大家都愿意向她请教，而她每次都笑着回答：“一定要坚持运动，练瑜伽不但会锻炼人的身体，还能调整呼吸，稳定情绪，对气质的修练也更好。”她还风趣地表示，
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