伯妮斯·贝茨92岁的世界最高龄瑜伽教练
周围好多小姑娘都拜自己为师，没事总爱来跟她学习两招。伯妮斯很喜欢带动身边的人一起练习瑜伽，有一个常来店里送货的女士经常跟她抱怨自己肩颈酸痛。于是每次见她一来，伯妮斯都要教她两招，久而久之，这位女士肩颈酸痛的毛病渐渐好转了。后来，伯妮斯干脆去一家健身中心当了专职的瑜伽教练，她希望能把自己的经验和心得传授给那些对瑜伽感兴趣，并期待获得健康的人们。“每做完一次瑜伽，我都会感到浑身轻松，疲劳也不见了。瑜伽能让人的心态变得更年轻，而心态年轻了，人也自然显得年轻漂亮了。”伯妮斯笑着总结她心中这项神圣的运动。年过九旬的伯妮斯平时很少吃药、也没有任何健康上的问题，她把这一切都归功于瑜伽。而说到自己的长寿秘诀，伯妮斯认为除了50年如一日地练习瑜伽外，她的长寿在很大程度上应该归功于保持健康的生活习惯和生活态度。她坚持清淡的饮食，基本吃素，偶尔也会吃肉，从不抽烟。晚上9点左右，她就会准时上床睡觉。她的家庭关系很和睦
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