老人怎样过“性”福生活
降，身体不那么灵活，肺活量下降，过度激烈的运动可使呼吸急促并加深，出现呼吸困难，所以体位的选择很重要。侧位和坐位使双方不必担负对方的体重，比较有利于保持呼吸的平稳，也容易坚持下来，所以这两种体位对老年人是比较合适的。三要把握好时间从时间上说，年轻人的性生活一般都在晚间上床后进行，而这个时间对于老年人来说就不太合适。老年人容易疲劳，经过一天的活动，到晚间就会感到疲乏不堪。加之老年人胃肠蠕动和排空减慢，性生活难免会影响到老人胃肠的消化功能。所以，老年人的性生活最好是在睡了一觉之后或早上起床之前进行。此外，老年人泌尿系统功能减弱，由有尿意到排尿的时间间隔减少，这就造成尿失禁的可能性，它会使老年人的自尊心受伤害。至于老年人过性生活的次数，应以自己身体的承受能力为准。60-65岁的人，以2周1次为宜；65岁以上的人，以3-4周1次为妥；70岁以上的人，以1-2个月1次为宜。身体素质好的人，可以适当增加次数。总之，老年人过性
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