药学巨典《本草纲目》中蕴藏的养生智慧

的身体状况有一个深入的了解，并做出正确的判断便随意用本草来调理和保养身体，不但达不到养生防病的目的，还有可能会让原本健康的身体染上疾病，甚至造成严重的身体损害。李时珍在《本草纲目》中明确指出：“用之失宜，参术亦能为害。”告诉人们不能随意食用药物。因为即便是虚弱之体，也有阴虚、阳虚、气虚、血虚的差异，体质不同的人如果不加区分，一律服用同一种药物，反而有可能导致气血失调、阴阳失衡。就拿大补元气的人参来说，它被喻为“补五脏之君药”，是扶正固本的重要之选，但病人如果不是气虚体弱，服用人参这种大补之品反而会引起不良反应。所以李时珍在《本草纲目》里说，“若不分气血虚实，寒热经络，一概骤用，其杀人也必矣。”也就是说，每个人都应根据自己身体的实际情况，科学合理地选择药物，这样才能取得增强体质的效果。【养生是为谋求平衡，要补泻兼施】其实，人体要想维持一个健康的状态，就需要达成各方面的平衡。只有让人体的阴阳紧
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