药学巨典《本草纲目》中蕴藏的养生智慧

紧围绕一条平衡线进行小幅的波动，保持各项身体机能平衡有序地发挥作用，才能维持一个人的健康。中医讲究八纲辨证：阴、阳、表、里、虚、实、寒、热。这八个方面无论哪个方面出现了问题，都将打破身体原本的平衡状态，从而引发身体上的一系列病态反应。很多人以为服用本草养生保健和祛病健体只有“进补”这一个方面。没错，当人体表现出“虚”的症状时，就表明此时正气正处于亏损不足的状态，此时用“补”法是没有错的。不过，中医学认为服用草药调养身体的时候，“顺其性为补，逆其性为泻”，明确指出符合身体需要才是真正意义上的“补益”，盲目进补，不符合机体的状态需要，则属于“逆其性”，不但没有任何益处，还会破坏机体的阴阳平衡，从而导致疾病。“补”和“泻”是中医两个祛病的重要法则，“虚则补之，实则泻之”，也就是说，当身体的正气亏虚时，应采取补法让正气变得充盈；而当身体被实邪所主导，此时就泻邪气之有余。李时珍在《本草纲目》中也有提
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