“三不”养生法，健康又潇洒
，保持平和的心态泰然处之，心平则气顺，气顺则体康。不浪费，就是珍惜时间，珍惜身边的事物，珍惜他人的善意。人到这个年龄总会觉得时光过得太快，所以特别珍惜现在的每分每秒，不想浪费一点一滴的时间，总希望每天能做点什么，而做成一件事，才会让自己安心，感叹这一天没有白过。感叹时间的宝贵，也会让自己更加善待身边的人和事，对身边的人珍爱包容，少一些指责，多一些宽恕；少一些恶语，多一些善举；少一些争名夺利，多一些谦让放弃，使自己从那些无谓的较量中解脱出来，多干一些有益于身心健康的事情。不懒惰，就是自己的事不让别人去做，不管年龄多大，都要鼓足热情继续学习。工作上，生活上总会有新知识不断涌现，年纪大了以后，学东西总是比年轻人要慢一些，但是学习总能让自己的生活更加充实，让思想更加丰满，让内心更加快乐。有的人在工作中遇到新知识，便放弃学习，不接触、不沾边，认为多一事不如少一事。其实这样让自己的大脑得不到锻炼，容易
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