中老年人心灵修练的九大法则
寿的心由之路。法则2：吃亏是福，吃苦化金山东淄博的百岁老人陈福英从小吃了不少苦。在她8岁的时候，母亲就去世了，31岁时父亲也因病离世。当时已经结婚生子的陈福英不仅要在婆家照顾30多人的大家庭，还要经常回娘家照看年迈的奶奶。但是陈福英始终保持着非常好的心态，她性格开朗，从不抱怨什么。谈起过去的遭遇和困苦经历时，就像在讲一个有趣的别人的故事。良好的心态让陈福英的身体一直很硬朗，基本不生病，到现在，老人还能麻利地把双腿盘起来。物质生活的富裕往往会给人带来精神上的空虚，而只有经历生活艰辛的人，才能更多地获得宝贵的人生经验。不怕挫折，适当“吃点苦”，这样才能脚踏实地开启人生。过往的很多事实都已经证明，一个人在人生之路上的每一段困苦经历其实都可以成为一笔不菲的精神财富，会让他（她）变得更加坚强乐观，能够化解生活中的艰难困苦，心理也变得异常强大，而这些对于收获健康和长寿是十分重要的。法则3：调整态度，快乐面对北
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