中老年人心灵修练的九大法则
，两次考中，一次退学，可谓波折丛生。2006年，58岁的仝正国作为一名“奶奶级考生”第一次参加高考，并以总分388分的成绩被昆明理工大学正式录取。但因为以前从没到过昆明，她出现严重高原反应，不得不申请了退学。那一次，当她带着对大学的向往和遗憾离开昆明时，忍不住哭了。2008年，没有放弃希望的仝正国再次以文科446分的成绩被河北联合大学轻工学院录取，终于圆了自己的大学梦。那一年，她刚好度过花甲之年。“我就是喜欢读书，它丰富了我的世界，让我的内心变得更加强大和自信。”仝正国的事迹至今仍在当地被人所津津乐道。法则6：老有所乐，老有所为84岁的葛玉明老人是沈阳人，退休几十年了，他一直没让自己闲着，甚至有时比退休之前还忙。他以自己的经验帮助在职的同事，在老年活动中心的房前屋后栽花种草、修剪果树，义务维护健身器材，周围的邻居、同事和朋友都非常尊敬他，葛大爷也活得非常充实。退休后有事可做能让老年人的精神有所寄托，能让老年生活变
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