中老年人心灵修练的九大法则
愿意过“二人世界”，老两口相互照应，一起健身，一起逛菜市场，一起养花种菜，生活过得有滋有味。幸福的婚姻可以让人在内心产生安全感和安稳舒适，科学早就证明和谐美满的家庭关系对于获得健康长寿的重要意义。俗话说：“满堂儿女，不如半路夫妻。”这句话之所以流传多年，是因为它符合现实情况，老夫老妻能在一起生活、白头到老当然是最好的，儿女再好也不如夫妻相互照应。即使是新组合的夫妻，两人相依相伴，也比单独接受子女的照顾要好。夫妻可以在精神上相互安慰寄托，在生活上相互照顾关怀，夫妻间的感情沟通是其他情感所取代不了的，尤其对养生保健极有助益。法则9：开拓视野，增彩生活网上有段视频名为《花甲背包客》，感动了无数的人。讲的是退休后的老两口老杨和老张在2004年4月做了一次欧洲自助旅行，历时83天，他们游览了意大利、法国、摩纳哥、西班牙、葡萄牙等五个国家。拜访了十几个城市，于7月中旬顺利回到上海家中。他们拍摄了2000多张照片，画了
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