佟大为：热爱养生的年轻人
黑豆、黑米、糙米、小米等五谷杂粮放在一起熬制而成。即使是长时间外出拍戏，佟大为也会带上一个小电炖锅，每天煲上一碗。杂粮粥对五脏六腑全能顾及到，不凉不燥，补充气血，在健体的同时还不会使人发胖，经常食用甚至还会减轻体重，佟大为深谙此道，他认为养生粥对保持身材和养护皮肤都极为有益，并拥有自己的一套理论。“养生粥要因人而异，可以根据个人的体质增加一些核桃、黑芝麻、绿豆等。不过绿豆性偏寒，不适合冬天吃，而且绿豆不适合体质寒凉的人，像我就不太适合多吃绿豆。”2.敲敲打打，疏通穴位：佟大为对于中医的经络养生学说十分推崇，每天早上起床后，他都会沿着身体的中轴线从上往下轻轻敲打，一直敲到丹田，每天敲几百下，然后做眼保健操，拍足三里。到了秋天，他还会坚持每天用热水泡脚，并拍打自己的头部。在佟大为看来，这些中医养生方法对身体的保健是非常有益的。3.看病找中医，勤做刮痧：佟大为极少去看西医，每次感冒特别难受的时候，他
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