佟大为：热爱养生的年轻人
都会去找中医大夫，通常吃下中药一天就能缓解症状，三四天就可以痊愈，这让他非常相信中药的疗效。佟大为还会随身携带一块刮痧板，感冒难受的时候他会自己帮自己刮痧，沿着胳膊到手的大肠经和肺经刮一下，几天就扛过去了。家里有人患了感冒，他也会立即拿生姜红糖葱白熬水，喝了很管用，会把寒气逼出来，把感冒赶走。慢慢的，他身边的人都已经习惯了有病向这位“中医大夫”请教。4.硬椅硬床，放松肌肉：佟大为对起居细节非常讲究，无论怎么忙，他都尽量在夜里12点之前上床，早晨8点起床。一次接受媒体采访的时候，他特意挑了一把木椅子坐下来谈话，并表示自己已经习惯了坐硬的木椅，睡硬的木板床，“头一天睡的时候觉得硬，但是越睡就越舒服，硬床和硬椅子都是帮助肌肉放松的好办法。”5.爱好太极，意境相容：佟大为讲话慢吞吞的，无论有多急的事儿放在眼前，他都会不慌不忙。即使是他选择的健身方式，也是温和而不剧烈的。“有些人体热，一定要在健身房里挥汗如
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