您真的会流汗吗？
至关重要的作用。男女有别女性在排卵之后的体温会比平时高出大约半度。不过绝经后，女性的下丘脑变得好动，会想象外界的温度比实际上高，因此会导致不必要的出汗，这也是女性进入更年期后的一种生理表现。男性的体温则要比女性稳定一些，但也好景不长，大概从60岁开始，男性和女性的出汗都会减少。因此有数据显示，老人在夏季中暑的风险是最高的。热出汗人是哺乳动物，体温通常恒定在36℃-37℃之间。当外部温度等于或超过体表温度时，人体就需要散热，而由汗腺排出汗液是人体散热的惟一途径：由于水的比热大，汗水变蒸汽时需要大量热量，从而使皮肤冷却降温。运动出汗世界卫生组织曾提出一个标准，那就是每人每天至少应坚持半个小时的有氧运动，这是最基本的要求。但调查显示，不管在城市还是农村，能经常运动的人，比例只占到28.2%。您回想一下，自己上一次因为运动而出汗是什么时候？是两天前、一个月前，还是一年前？如果已经想不起来，那么您可能就离健康越来越
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