您真的会流汗吗？
马拉松选手，从体内排出大量汗水的同时，也会将体内累积的致癌成分“重金属”排出体外，因此马拉松选手得癌症的几率非常非常小。根据以上结论，埃伦斯特博士发表了《以排汗的方式，彻底去除体内的累积物，可预防癌症》的研究报告，强调想要健康长寿，就要每天至少一次大量排汗。控制血压高血压是一种因血管内径变窄、变硬，单位血流量受到限制而出现的病态，而运动出汗可以扩张毛细血管，加速血液循环，增加血管壁弹性，达到降低血压的目的。预防骨质疏松不少人以为出汗会导致体内钙质随汗液流失，其实只有水溶性的维生素才会随汗液流失，钙虽然溶于水，但溶解度很低，不太会随着汗液排出。相反，出汗有利于钙质的有效保留，有预防骨质疏松的作用。汗味与汗色汗液的气味和颜色也有大讲究。汗味如果发腥，可能和热症或湿热症有关，一般属肝热。若发现汗液有颜色，可能是位于面部和腋窝处产生色素的细菌所致，也可能是药物所致，如服用碘化物所出的汗液呈淡红色。
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