神奇糙米饭，越吃越苗条

体的新陈代谢，还有丰富的维生素E和纤维质，增加饱腹感、通便整肠。黄瓜糙米饭的做法是:将200克糙米洗净并浸泡2小时，然后煮成糙米饭。将黄瓜80克洗净，切成小丁放入锅中翻炒，同时加入少许盐和鸡汤。最后将蒸好的糙米饭用筷子搅松，倒入锅中与黄瓜丁一起炒匀就完成了。而南瓜糙米饭的做法
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