神奇糙米饭，越吃越苗条

温度和水分，就会长出芽来，当长出来的芽体达到0.5～1毫米时，便阻止它继续生长（不给它浇水），这就是我所食用的“发芽米”。发芽米的吃法和平常米饭吃法一样。而发芽米能帮助降低血液中的脂肪及胆固醇，加上丰富的纤维质，便秘的问题也能一并解除。
　　胚芽米也是一种很好的“瘦身米”
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