食盐:少不得也多不得

在6克内。这里要提醒大家，除了控制食盐的用量，还要注意食物中的“隐性食盐”。
　　美国一项最新的报告称，要想控制食盐，并不是扔掉盐瓶，而是警惕那些加工食品。因为研究已经发现，造成多盐的“元凶”并非只是那些人们经常批判的“垃圾食品”，而且包括面包、三明治等天天都要吃的“
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