自制健康冷饮

等，营养价值很高，有“长寿食品”的美誉。不过，本品在制作过程中加入了少量的淡奶油，冠心病、高血压、糖尿病、动脉硬化患者要少吃。
　　黄瓜果汁汇
　　用料：黄瓜60克，鲜牛奶90毫升，菠萝、柠檬、柳橙各1个，蜂蜜适量。
　　做法：
　　1.将黄瓜（带皮）、菠萝、柠檬、柳橙洗净切块，
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