用“新”打造健康便利的老年生活

多的老年人走出家门开始健身行动。那么，老年人选择什么样的锻炼方式比较合适呢？根据老年人的个体差异和兴趣爱好，需要既可以提高健身的多样性和趣味性，又能增强锻炼热情和效果的方法，轻器械健身就是老年人不错的新选择。
　　常见的轻器械健身是利用各种轻便可移动的器械，以增强力量
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