早吃软午吃硬晚喝稀等

生活就有了目标和动力，生活会过得更充实、更快乐、更幸福，人就容易健康长寿。
　　没有任何希望的人，生活必然会感到空虚无聊，这样会加快身心衰老。如果有希望，实现希望的过程和结果都会给你带来快乐。人在快乐的时候，精神处于最佳状态，生理活动也处于最佳状态。希望可以增强人的生
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