拍拍打打也健身

一直拍到前额部。再从前额部向后拍打，直到后颈部。如此反复5～8次，拍打时心中默数数字，平心静气，呼吸自然。
　　拍打头部对治疗头痛、头晕及脑供血不足有一定好处，还可消除不良情绪，使人情绪稳定，对于中老年还有健脑和增强记忆的作用。
　　拍打双上肢
　　用左手拍打右上肢，用右
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