饮食五味，各有利弊

、延年益寿很有益处。研究发现，辣椒越辣，越有营养。洋葱不仅是保健的佳品，而且还有调血脂、降血压、减少血栓形成3大作用。有研究报道，大蒜所含的锗可防止癌细胞扩散；所含的硒可降低胆固醇、降血压、降血糖，缓解工作压力所造成的紧张、疲劳，避免脏腑功能衰退而延年益寿。所以人们常
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